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지방재정과 일상
+트렌드읽기
W 편집부
운동과 다이어트는늘상세우는신년계획중의하나다.그만큼중요하지만마음과 몸이 따로 노는 어려운 일이기도 하다.
연초계획했던운동과건강관리계획들이점차멀어지고있다면꽃피는아름다운봄을맞아다시마음을다잡고시작해보자.
힘든 건강관리는 가라
헬시플레저(Healthy Pleasure)트렌드를따라하면더이상건강관리가어렵지않다.
헬시플레저
놀이처럼 즐거워지는 MZ세대 건강관리법
힘든건강관리,이제즐겨라!
다이어트와 운동, 의욕적으로 시작하지만 결국 용두사미가 되는 경험
누구나 해봤을 것이다. 고통을 감수해야 하는 힘든 과정이기에 누구나
하고싶지만아무나하기어려운평생과제가되어버린것이다.
그러나 이제 건강관리에 대한 인식이 달려지고 있다. ‘헬시플레저
(Healthy Pleasure)’가 새로운 트렌드로 등극한 것이다. 헬시플레저란
헬시플레저는
건강을 뜻하는 ‘Health’와 즐거움을 뜻하는 ‘Pleasure’의 합성어다. 그
건강관리를놀이처럼
동안의 건강관리가다이어트를위해음식을줄이거나하기싫은운동을
즐기고공유하는
억지로하는괴로운일이었다면헬시플레저는건강관리를놀이처럼즐기
‘지속가능한
고 공유함으로써 자기만족과 성취감을 높여줘 ‘지속 가능한 건강관리’
건강관리’를말한다
를이어갈수있다는점에서큰차이를보여준다.
헬시플레저의 유행은 ‘코로나 19 팬데믹’의 영향이 크다. 우리의 일상
이코로나19로인해완전히달라지면서건강과질병에대한관심이높
아지고, 건강관리를 어떻게실천할것인지에대한고민도깊어져어차피
해야한다면즐겁게하자는분위기가형성된것이다.
MZ 세대의 성향과도 깊은 연관이 있다. 이들 세대는 건강과 다이어트
를 위해 고통을 감수하려고 하지 않는다. 자기 자신에 대한 관심도가
높고재미를추구하는성향으로인해건강관리역시게임을하듯흥미
를 가지고 즐겁게 접근하는 것이다. 목표를 달성하면 자신에게 적절한
Healthy Pleasure
보상을주고성취감을얻을수있어지속가능한건강관리가가능해진
다. SNS ‘인증샷’ 문화도 이러한 트렌드 조성에 한몫하고 있다. 자신의
운동기록과식단을인증함으로써인정을받고달라지는몸을인증하면서
성취감을높일수있기때문이다.
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