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한방과 건강
약간은 제지할 필요도 있다.
2) 사려 깊은 과제 부여
3. 적절한 산전 관리
처음에는 아이들이 좋아하는 물건이나
과제를 제시하고 점차적으로 아이들이 덜
자궁 안에서의 문제 때문에 집중력에 문
좋아하는 것을 하도록 계획을 짠다.
제가 생기는 경우도 많다. 산모의 건강에
한번에 너무 많은 과제를 주지 않는다.
유의하고 술, 담배, 약물을 피한다. 심각한
과제나 숙제는 보다 구체적으로 부여한
심리적인 충격도 태아에 부정적인 영향이
있음을 명심한다.
처음에는 짧고 구체적인 과제를 끝내는
주의력 증진을 위한 부모의 할 일
방식으로 자녀 스스로가 성공적인 경험을
하도록 돕는다.
처음에는 짧은 과제를 마친 후에 그보다
1. 틀(구조: structure)을 만들어주고 산만
는 긴 시간 동안 놀이나 휴식을 하도록 해
함(distraction)을 줄여준다
주고, 아이가 보다 긴 시간동안 집중할 수
부모가 산만하지 않게 환경을 조정하고,
있게 되면 과제를 수행하는 시간을 점차
늘려간다.
그리고 집중해야 할 과제에 대한 매력을
과제를 마치거나 휴식의 끝에 대한 신호
높여주어야 한다.
로서 알람시계를 이용하는 것이 효과적이
1) 자극 줄여주기
시작과 끝 시간, 과제를 수행하는데 걸린
소음을 줄이기 위해 커튼을 달거나 바닥
시간을 스스로 기록하도록 해보는 것이 좋다.
에 카페트를 깔아준다.
캐비닛이나 가리개가 달린 선반을 사용
3) 효과적인 전략들
하여 잡다한 물건들이 눈에 띄지 않게 정
지시를 할 때는 분명하고 구체적으로 말
리한다.
한다.
책상은 잘 정리하고 너저분한 물건이 없
지시는 명령이 아니다는 것을 명심한다.
도록 한다.
아이 스스로가 선택할 수 있는 기회를 주
과제나 놀이가 끝나면 사용된 물건을 즉
는 것도 아이의 주의집중을 위해 좋다.
시 치운다.
아이가 당신을 보고 있는가를 항상 관찰
소리에 너무 민감한 아동들은 귀마개나
하면서 지시를 내린다.
솜을 귀에 끼우도록 한다.
지시를 하면서 아이에게 동기를 유발하
효과적인 집중이 가능해지면 점차적으로
는 말도 같이 해준다. 흥미나 동기가 없으
이런 틀을 줄여 나간다.
면 주의력은 떨어진다.
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