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Culture&Life
건강한 하루
금연‘작심평생’을위한효과적인방법제언
담배와‘헤어질결심’을했다면?
글!문성진전문의
서울특별시서남병원가정의학과
금연!흡연가라면누구나한번쯤도전했을미션.짧게는‘삼일천하’,길게는‘한달천하’로
막을내리는경우가허다하다.금연을버릇처럼외치지만습관처럼오늘도피우고
있는끽연가들을위해담배와이별할수있는효과적인방법을소개한다.
국민건강을지키는지름길‘금연’
담배를피우는사람들의설자리가점점좁아지고있다.아
어느 보고서에 따르면, 흡연 남성의 52%와 흡연 여성의
파트,공원,공공기관,학교,청소년시설등공공장소는물
43%가담배로인한질병으로사망하고전세계적으로사
론일상생활전반에걸쳐금연구역지정이강화되고있다.
망자6명중1명은담배때문에죽는다고한다.
개인의입장에서는흡연권을빼앗겼다슬퍼할수있지만,
담배는4,000여종의화학물질로이뤄져있고,담배연기
국가적인측면에서는국민모두의건강을지키는일인만
에는60여종의발암물질이포함되는것으로확인되었다.
큼법의테두리안에서관리가필요하다.다시말해,국민의
주위에보면자신이피우는담배는니코틴함량이적다고
건강을지키기위해서는몸에좋은음식을먹고운동을하
자랑스레이야기하는사람들이있는데,그런경우담배를
는것보다지금바로담배를끊는것이가장확실하고효과
더깊게피게돼일반담배와큰차이없는합병증을일으
적인방법이기때문이다.
킨다.

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