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生老病死의 열쇠, 解毒
있다. 구토와 설사는 우리 몸에 불필요하게 섭취한 것을 빨리 내보낸다는 신호이다.
현대 사회는 오염된 식품과 화학 물질의 지나친 섭취, 약물 복용, 만성 스트레스로
독소 천국이 되어 가고 있다. 현대인의 건강은 나날이 증가하는 독소를 어떻게 빨리
깨끗이 없애는가에 달려 있다.
데톡스의 방법은 꽤 다양한데 구체적으로 다음과 같다.
* 한(汗), 토(吐), 하(下)법
* 단식
* 장내세정
* 커피관장
* 해독효과가 있는 한약과 보조 식품의 섭취
* 림프 마사지
* 바스 솔트를 이용한 목욕
* 스팀 마사지를 받거나 원적외선을 쐬어 땀을 발산하기
즉 지금까지 잘못되어 온 식습관을 고치고 해독 효과가 있는 음식을 연구하여 섭취
함으로써 몸속에 쌓여 있는 독을 해독하고 배출할 수 있다. 몸속의 유해 물질을 없애
면 신체의 노화 속도를 늦출 수 있고, 본래 인간이 가지고 있는 자연 치유력을 높여
건강을 지킬 수 있다.
지금까지는 병을 치료하거나 건강을 위한 방법으로, 약을 쓰거나 몸에 좋은 음식을
섭취하는 것에 초점을 맞추어져 있었다. 그런데 병을 치료한다고 스테로이드제, 항생
제 등을 처방하거나 비타민이나 미네랄, 그 밖의 좋은 영양제를 섭취해도 몸속에 쌓여
있는 유해 물질을 배출하지 않는 한 그 효과는 기대한 만큼 만족스럽게 나타나지 않았
다. 왜냐하면 몸속에 축적되어 있는 유해 물질이 부패, 산화함으로서 독소를 발생시켜
장 속의 미생물 균형이 무너지고 점막 기능이 손상되어 영양소가 충분히 흡수되지 못
하기 때문이다. 따라서 일단 몸속의 더러움을 대청소해서 활성 산소의 발생을 뿌리 뽑
은 뒤에 장 속 세균의 균형을 이룰 필요가 있다.
독을 먼저 없애고 나서 몸에 좋은 것을 섭취하자 는 것이 해독요법의 핵심이다.
그러나 아무리 좋은 해독요법이라도 어떤 물질이 우리 몸에 이롭고, 또 해가 되는지
를 알아야 효과를 볼 수 있다. 따라서 구체적인 해독법이나 독의 배출법은 다음에 자
세히 소개하기로 하고 먼저 우리에게 영향을 미치는 유해 물질부터 살펴보기로 하자.
현대인은 유해 물질에 둘러싸여 살아가고 있다.
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한국지방재정공제회

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