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이러한 작용으로 인해 성장발육의 치료에서 뜸 요법은 인체를 데워서 호르몬의 생성을 촉진시
켜주며, 성장 판의 세포분열을 강하게 하여 키가 자라는 것을 촉진시켜주며, 면역기능을 높여
주어 질병을 예방할 수 있도록 만들어준다.
또한 키가 작은 아이들은 만성적으로 설사를 하는 등 장(腸)이 좋지 않다거나 소화기 계통이
약하거나 한성체질인 경우가 많이 있다. 이러한 경우는 잘먹지를 않거나 음식물을 잘 섭취해
도 살이 찌지 않는 등 영양부족 현상이 일어난다.
뜸 요법을 사용하여 소화기를 데워주면 소화흡수기능이 강해져 인체의 내부에 충분한 영양공급
이 될 수 있고, 성장호르몬의 분비도 원활해져 성장발육이 빨라지고, 소화기 계통도 좋아진다.
또한 뜸 요법은 소음인 체질의 성장장애 어린이에게도 치료에 도움은 준다.
성장을 위한 생활요법
1. 음식요법
성장에 가장 영향을 미치는 음식은 단백질, 칼슘, 비타민, 식이 섬유이다. 이러한 영양소가
풍부하게 들어있는 식품을 고루 섭취하는 것이 좋다.
<단백질>
단백질은 성장에 관여하는 성장호르몬의 분비를 촉진시키며, 성장호르몬도 또한 단백질로 구
성되어있다. 키가 커지기 위해서는 뼈뿐만 아니라 근육의 발달도 병행되어야 한다.
(함유식품) : 콩과 두부, 두유나 베지밀 등 콩으로 만든 가공 식품, 지방을 제외한 쇠고기와
돼지고기, 닭고기, 생선류와 어패류
<칼슘>
칼슘은 뼈대와 치아조직의 형성 및 신체기능의 조절 사용 등의 기능을 가지며, 특히 성장에
직접적으로 관여한다. 칼슘은 다른 영양소와 달리 국한된 식품에 다량 함유되어 있어 주의하
지 않으면 성장활동이 왕성한 어린이에게 칼슘부족의 결과를 초래해 성장발육에 해를 미친다.
(함유식품) : 우유, 두유등 유제품, 멸치, 뱅어포 등 뼈 째 먹는 생선, 미역 등 해조류, 사골
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